Включить видео

Онлайн-курс “Идеальная осанка”

5.0 • 436 отзывов

Правильная осанка - это не только основа физического здоровья, но и вашей красоты. Спазм мышц верхней части спины нарушает приток питательных веществ к лицу, из-за чего вы можете замечать тусклый цвет лица и отечность. А постоянный наклон головы неизменно приводит к образованию второго подбородка.

Этот курс поможет вам сформировать красивую осанку, поддерживать ее в дальнейшем. Начните занятия прямо сейчас, чтобы получить результат - развернутые плечи, красивая спина, великолепная осанка и, конечно же, здоровое, сияющее лицо. Уверенная походка, сияющее лицо, красивая шея – всё зависит от осанки.

Автор

Евгения Баглык

3 объемных видеоурока

Включено 30 упражнений

Безлимитный доступ ко всем материалам курса

Саморазвитие

Спорт

Здоровье

US $10

US $100 90% discount

До конца распродажи:

02

:

00

:

00

:

00

На какую почту открыть доступ к курсу?

Итоговый заказ:

Открыть доступ

Отзывы о курсе

Уже проходила курс по фейсбилдингу, результат увидела, хорошо ушли отеки, решила взять еще и курс на осанку, все хорошо

Жанна К.

Я не люблю спорт и все что с ним связано, но хочу поправить осанку, занимаюсь по утрам перед работой уже 8 дней и не надоедает. Спасибо!

Олеся В.

Очень понравились упражнения на осанку, все доступно и понятно!

Амелия Г.

Хотела поправить осанку и была в приятном удивлении когда обнаружила, что начал уходить второй подбородок)

Анна З.

Занимаюсь не выходя из дома, после упражнений чувствуется легкость по всему позвоночнику, очень помогает особенно после полной смены на сидячей работе

Алина З.

Подруга посоветовала данный курс, я отнеслась скептически, но после недели выполнения упражнений поняла что ушел зажим между лопаток, все нравится, буду продолжать!

Оксана Х.

Более 12 лет опыта в фейсбилдинге
7000+ клиентов из 25 стран мира
Создатель канала Jenya Baglyk Face School, на котором более 150 000 подписчиков
Обучила более 100 тренеров
Автор запатентованной методики фейсбилдинга
Основатель международной школы «Jenya Baglyk Face School»
Автор книг «Фейсбилдинг. Красота и молодость лица», «Воркбук фейсбилдера»
В прошлом фитнес тренер, я занимаюсь фейсбилдингом с 20 лет. На сегодняшний день мне 35 лет. И своим примером я стремлюсь привить современному обществу культуру тренировки лица в молодом возрасте, чтобы сохранить молодость и свежесть лица на долгие годы, в более старшем возрасте, чтобы скорректировать возрастные изменения лица, омолодится и затормозить процессы старения.

Что включает в себя курс?

Мы разработали удобную платформу и составили эффективную программу, чтобы вы могли сделать комплекс упражнений для осанки вашей ежедневной привычкой!

3 подробных видео урока. Одна из самых насыщенных и интенсивных программ
Включено: 30 упражнений. Продолжительность: 60 минут
Безлимитный доступ ко всем материалам курса

Программа курса

Занятие 1

Комплекс для выполнения стоя: На первом занятии этого курса мы изучим упражнения, которые выполняются стоя. Вам понадобится только удобная одежда и достаточно места, чтобы поднять и развести руки.

Занятие 2

Комплекс для выполнения у стены: Вы убедитесь, что стена - отличная альтернатива специальным тренажерам! Поверхность используется в качестве опоры, позволяя эффективно проработать все группы мышц в домашних условиях.

Занятие 3

Комплекс для выполнения на коврике: Во время выполнения упражнений акцентируем внимание на дыхании и ощущениях в теле.

Посмотрите вводное видео из курса

Открыть доступ к курсу

Начните обучение сразу после оплаты

Нажмите кнопку "Открыть доступ", введите в поле свой адрес электронной почты, и вы перейдете на защищенную страницу оплаты.

Завершите процесс оформления заказа, и вы мгновенно получите пароль для доступа к вашей личной учетной записи на платформе FaceGo.

Посещайте уроки, выполняйте практические задания, задавайте вопросы автору и открывайте для себя новые курсы.

Мы гарантируем возврат денег

Попробуйте FaceGo в течение 14 дней, и, если вы не будете удовлетворены на 100%, вы получите ваши деньги обратно.

Часто задаваемые вопросы

Когда можно начать занятия?

Доступ к курсу открывается сразу после оплаты, поэтому начать занятия вы можете в тот же день.

Есть ли противопоказания для выполнения упражнений?

Предлагаемые к изучению упражнения дают умеренную нагрузку на организм, поэтому абсолютных противопоказаний не так много. К ним относятся:
- Инфекционные заболевания;
- Острые боли;
- Недавние хирургические вмешательства.
Также мы рекомендуем девушкам воздержаться от выполнения упражнений в период менструации, а во время беременности сократить количество повторений.

Что необходимо для занятий?

Вам понадобится только комфортная одежда и немного свободного места. Никакого дополнительного инвентаря не требуется, все упражнения выполняются с собственным весом.