СМОТРЕТЬ
Избавление от отечности и укрепление мышц лица не выходя из дома
Онлайн курс «Самомассаж»
Онлайн курс «Самомассаж»
Простые и эффективные техники самомассажа, которые заметно улучшат состояние вашей кожи. Лимфодренажный массаж освежает и уменьшает отёки, глубокий массаж укрепляет мышцы лица, а массаж скальпа дарит полное расслабление. Включите эти техники в свой ежедневный уход и наслаждайтесь видимыми результатами без лишних затрат.
Простые и эффективные техники самомассажа, которые заметно улучшат состояние вашей кожи. Лимфодренажный массаж освежает и уменьшает отёки, глубокий массаж укрепляет мышцы лица, а массаж скальпа дарит полное расслабление. Включите эти техники в свой ежедневный уход и наслаждайтесь видимыми результатами без лишних затрат.
Сегодня курс доступен со скидкой 90%
ЦЕНА СО СКИДКОЙ 90%: ВСЕГО $4.99
Курс для тех, кто хочет
Нормализовать кровообращение:
самомассаж увеличивает кровоток в тканях лица, что позволяет коже получать больше кислорода и питательных веществ.
Профилактировать морщины:
регулярные упражнения укрепляют мышцы лица, улучшить их тонус и упругость, что может замедлить процесс образования морщин и уменьшить уже существующие.
Наладить лимфатический отток:
эффективные упражнения стимулируют лимфатическую систему, что способствует удалению токсинов из кожи.
Расслабить мышцы:
самомассаж помогает расслабить напряженные мышцы, особенно в области лба и вокруг глаз, что может снизить головные боли и уменьшить стресс.
Очертить контур лица:
тренировки помогут улучшить контур лица, подтянуть кожу и придать лицу более молодой и свежий вид.
Улучшить цвета лица:
регулярные упражнения улучшат цвет лица, делая его более здоровым и сияющим.
Профилактировать птоз:
самомассаж лица помогает предотвратить птоз (опущение) век, щек и других частей лица, связанных со старением.
Избавиться от отечности:
регулярные тренировки помогут разогнать застой лимфы, что поможет вам позабыть об отечности лица.
ОФОРМИТЕ ЗАКАЗ:
Цена со скидкой 90%: $50 $4.99
До конца распродажи:
01
:
23
:
34
БОНУС: 7 дней полного доступа к премиум-программе комплексного ухода за собой! Станьте экспертом в естественном омоложении с профессиональной поддержкой. В программе: база знаний из 20+ курсов по уходу за собой, еженедельные мастер-классы по различным техникам омоложения, групповые Zoom-тренировки с экспертом, ежемесячная диагностика с отслеживанием прогресса, 24 адаптированных недельных комплекса для лица и тела, персональные консультации для создания индивидуальной системы ухода. Подробнее
Включена персональная диагностика лица
Доступ к занятиям сразу после оплаты
3 подробных видеоурока
Лимфодренажный самомассаж
Глубокий массаж
Массаж скальпа (волосистой части головы)
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
Нужна помощь консультанта?
ВОЗВРАТ 14 ДНЕЙ
Мы предоставляем возможность возврата средств в течение 14 дней с момента покупки, в соответствии с правилами. Подробнее
На курсе вы освоите
01/
Помпаж: мягкая, ритмичная техника массажа, которая активизирует лимфоток, способствуя быстрому выведению лишней жидкости. Он снимает отёки, освежает кожу и делает контуры лица более чёткими.
02/
Дыхательные техники: перед массажем лица они расслабляют мышцы, улучшают кровообращение и активизируют лимфоток. Глубокое дыхание снижает напряжение, помогая лимфе двигаться свободнее и эффективнее выводить лишнюю жидкость.
03/
Техники расслабления: снимают зажимы в области лба, челюсти и шеи. Они помогают уменьшить стресс, улучшить кровообращение и снять спазмы, возвращая коже свежий и здоровый вид.
04/
Самомассаж для подбородка/контура лица: укрепление мышц этой зоны уменьшает второй подбородок, улучшает четкость линии челюсти и придает лицу более подтянутый, молодой и привлекательный вид.
05/
Самомассаж зоны шеи: эта зона играет немаловажную роль в профилактике и коррекции остеохондроза, а также способствует улучшению состояния кожи, делая её более подтянутой и упругой.
06/
Массаж скальпа: улучшает кровообращение, стимулирует рост волос и укрепляет корни. Он также снимает напряжение, расслабляет мышцы головы и помогает бороться со стрессом.
Программа курса
Продолжительность: 60 минут
3 видеоурока
Задания с обратной связью*
Занятие 1
Лимфодренажный самомассаж: Занятие посвящено лимфодренажному массажу, который эффективно борется с возрастными изменениями и отеками, помогает вернуть лицу четкие контуры без косметологических инъекций.
Занятие 2
Глубокий массаж: На занятии мы разберем приемы глубокого массажа. При его проведении происходит мощный лифтинг-эффект, что позволяет подтянуть кожу, укрепить мышцы, разгладить морщинки.
Занятие 3
Массаж скальпа: На занятии вы научитесь выполнять массаж волосистой части головы. Данная техника стимулирует рост волос, помогает успокоиться, расслабиться, поэтому вы можете выполнять эти приемы ежедневно.
Познакомьтесь с новой собой вместе с нашим эффективным онлайн курсом в который входит диагностика вашего лица профессионалами!
ЦЕНА СО СКИДКОЙ 90%: ВСЕГО $4.99
Наши авторы
На нашей платформе работают опытные и сертифицированные эксперты мирового класса, специализирующиеся на гимнастике для лица, пилатесе, йоге и других направлениях. Они имеют глубокие знания анатомии и методик ухода за собой. Их цель — помочь вам достичь естественной красоты, уверенности в себе и отличного самочувствия. Это стремление отражается в каждом уроке, делая его не только эффективным, но и вдохновляющим!
ЦЕНА СО СКИДКОЙ 90%: ВСЕГО $4.99
Привет! Меня зовут Евгения, я бывший фитнес-тренер и уже более 12 лет профессионально занимаюсь фейсбилдингом. Своим примером я стремлюсь популяризировать культуру тренировок лицевых мышц: в молодом возрасте – чтобы сохранить свежесть и молодость лица на долгие годы, а в более старшем – для коррекции возрастных и мимических изменений, омоложения и замедления процессов старения.
Моя миссия – сформировать в обществе осознанное отношение к тренировкам лицевых мышц как к неотъемлемой части заботы о себе.
Все мои уроки и обучающие программы разработаны на основе моей авторской методики, которая сочетает многолетний опыт и современные подходы к фейсбилдингу.
Более 12 лет опыта в фейсбилдинге
60 000+ клиентов из 25 стран мира
Обучила более 300 тренеров
Автор запатентованной методики фейсбилдинга
Автор книг по фейсбилдингу
ЦЕНА СО СКИДКОЙ 90%: ВСЕГО $1.99
По первому образованию я педагог-балетмейстер: специальность «Педагогика балета». Этот опыт научил тонко чувствовать свое тело, находиться в потоке, контролировать работу мышц, реализовывать себя и заявлять о своих чувствах в танце. Но главное — поняла: движение может исцелять и возвращать нас к себе.
Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках
студентов последующих потоков.
В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.
Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур. Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь.
Отзывы
FAQ / Вопросы и ответы
Когда можно начать занятия?
Доступ к курсу открывается сразу после оплаты, поэтому начать занятия вы можете в тот же день.
Сколько времени занимают упражнения?
На выполнение полного комплекса упражнений уходит до 15 минут, однако вы всегда можете скорректировать его под свои потребности: убрать или добавить какие-то приемы, сократить количество повторений.
Что необходимо для занятий?
-Внимательно изучить технику выполнения приема, запомнить все рекомендации тренера;
-Средство для очищения кожи лица и рук;
-Массажное средство;
-10-15 минут свободного времени.
7 дней бесплатного доступа к платформе с тренировками для здоровья, красоты тела и лица: йога, пилатес, фейс-фитнес
7 дней бесплатного доступа к расширенной программе FaceGO с поддержкой тренера и еженедельными мастер-классами
Ознакомьтесь с нашими лучшими программами для тела и лица с поддержкой тренера и еженедельными мастер-классами в течение 7 дней бесплатного доступа. Если вам понравится, продолжите подписку всего за 49$ в месяц. Вы можете отменить подписку в любое время.
Ознакомьтесь с нашей расширенной программой самосовершенствования FaceGo с поддержкой тренера и еженедельными мастер-классами в течение 7 дней бесплатного доступа. Если вам понравится, продолжите подписку всего всего за 8.25$ в месяц (99$ в год). Вы можете отменить подписку в любое время.
Что вы получите:
Удобный формат обучения: Дружелюбная платформа с обратной связью и поддержкой тренера
Неограниченное количество консультаций с тренером для получения индивидуальных советов и коррекции техники
Диагностика и фотоотчеты: Ежемесячная диагностика лица с обратной связью для отслеживания вашего прогресса
180 авторских практик: ежедневные практики в течение 6 месяцев с обратной связью от тренера, что в 10 раз эффективнее других курсов
Четыре маршрута на каждый уровень: Учитесь в своем собственном темпе, с контрольными проверками для правильной практики
Еженедельные мастер-классы: Живые занятия с тренером для углубленного изучения и вопросов и ответов
Более 30 курсов разных направлений: Кундалини йога, курсы по голосу и речи, пилатес, курсы по макияжу (в том числе лифтинг макияж), курсы по стилю, а также курсы риторики для детей!
Отметив этот флажок, вы соглашаетесь на ежегодную подписку в размере 99$ после 7-дневной бесплатной пробной версии. Если вы не отмените подписку до окончания пробного периода, FaceGo будет взимать с вас 99$ каждый год до тех пор, пока вы не отмените подписку. Вы можете управлять подпиской и отменить ее в любое время в разделе "Доступ и платежи" в подразделе "Подписки" на странице вашей учетной записи на веб-сайте.
7 дней бесплатного доступа к расширенной программе FaceGo с поддержкой тренера и еженедельными мастер-классами
Ознакомьтесь с нашей расширенной программой самосовершенствования FaceGo с поддержкой тренера и еженедельными мастер-классами в течение 7 дней бесплатного доступа. Если вам понравится, продолжите подписку всего за 12.25$ в неделю (49$ в месяц). Вы можете отменить подписку в любое время.
Не упустите возможность получить скидку 50%!
Что вы получите:
День 0. Мгновенный старт: Сразу после активации пробной версии вы получаете доступ ко всем уровням программы и поддержку тренера. Не нужно ждать - вы уже на пути к заметному преображению!
День 3 | Первые признаки тонуса: Ваши лицевые мышцы «просыпаются» и начинают реагировать на упражнения. Вы чувствуете едва заметные улучшения и ваше лицо начинает выглядеть и ощущаться более подтянутым.
День 6 | Улучшение контура лица: Благодаря регулярным занятиям улучшается общая мышечная поддержка нижней части лица. Линия челюсти и подбородок выглядят создают более четкий контур.
День 14 | Видимое уменьшение провисания кожи: Упражнения продолжают укреплять основные зоны лица, благодаря чему кожа выглядит разглаженной. В целом вы замечаете более свежий и омоложенный вид.
1 месяц | Создание регулярной привычки: К этому времени упражнения гимнастики для лица легко вписываются в ваш распорядок дня. Регулярные занятия закрепят ваш прогресс: контур лица становится еще более четким, а морщины заметно уменьшаются.
6 месяцев | Полное обновление: Ваше лицо приобретает скульптурный вид, поскольку мышцы адаптировались к поддержанию более высокого тонуса. Вы не только чувствуете себя уверенно, но и выглядите моложе!
1 год | Полное преображение и новые возможности: Вы не только сохранили молодость и здоровый вид, но и можете получить сертификат по гимнастике для лица. Если вы захотите, это поможет открыть вам путь к новой карьере и дополнительному заработку в области гимнастики для лица.
Что вам будет доступно:
24 недельных набора упражнений (180+ уникальных упражнений!): Разнообразный, тщательно подобранный план тренировок, направленный на достижение видимых и долгосрочных результатов.
Шесть прогрессивных уровней: От начинающего до продвинутого - исследуйте все преимуществ гимнастики для лица с помощью пошаговых, выстроенных по уровням упражнений.
Индивидуальная поддержка тренера и еженедельные мастер-классы: Получайте обратную связь от экспертов, корректируйте технику и посещайте живые ZOOM-сессии, чтобы поддерживать мотивацию и следовать намеченному курсу.
Ежемесячная диагностика и фотоотчеты: Следите за своим прогрессом с помощью детального разбора вашего лица и персональных рекомендаций от наших экспертов, которые ускорят ваше преображение!
Оставив этот флажок, вы соглашаетесь на ежемесячную подписку в размере 49$ после 7-дневной бесплатной пробной версии. Если вы не отмените подписку до окончания пробного периода, FaceGo будет взимать с вас 49$ каждый месяц до тех пор, пока вы не отмените подписку. Вы можете управлять подпиской и отменить ее в любое время в разделе "Доступ и платежи" в подразделе "Подписки" на странице вашей учетной записи на веб-сайте.
